סדנאות והרצאות
הרצאת הדגל
" אפשרי בעולם – אפשרי בשבילי"
היא הזמנה להיזכר בכוחות שכבר יש בתוכנו ולתת להם מקום במציאות היומיומית , בדרך מעצימה,
מחזקת וקלילה, נגישה ומיינסטרימית.
בהרצאה אנרגטית ושמחה שמשלבת נומרולוגיה עם אימון מנטלי, התפתחות אישית ופסיכולוגיה חיובית, אנחנו זזים יחד עם המוזיקה, מתחברים ללב, צוחקים ונושמים, מתרגלים רגעים קטנים של מודעות ומקבלים השראה שמתורגמת מיד לפעולות פשוטות.
זו לא עוד הרצאה! זו חוויה אקטיבית שבה הקהל לוקח חלק פעיל , קליל, מצחיק ומשחרר ,שמחדדת בחירה בעצמי, מחזקת תודעה ומדליקה את המוטיבציה מבפנים.
לאורך ההרצאה מקבלים תובנות ומתרגלים כלים יומיומיים לחיים טובים יותר, לחיזוק הביטחון והערך העצמי, למיקוד נכון, להתנעת שינויים ולשדרוג מערכות היחסים , בעבודה, בבית ובזוגיות.
האווירה מחבקת ומגבשת, מאפשרת לכל משתתפת ומשתתף לקחת צעד אחד קטן ומשמעותי לעבר הגרסה הטובה שלהם, וכשזה קורה, הקבוצה כולה מתמלאת שמחה ותנופה.
ההרצאה מתאימה לוועדי עובדים, ערבי צוות איגודים וחברות ,ומותאמת במיוחד לצרכים ולשפה של הקבוצה המארחת.
בתום הערב יוצאים עם תחושת בהירות, אנרגיה מחודשת וארגז כלים פרקטי , פשוט ונעים ליישום
שילווה אתכם גם ביום שאחרי.
משך המפגש: כשעה וחצי
הסדנה הדגל: בשביל י- לבחור בעצמי ולחיות בגרסה הטובה בשבילי
• נכיר דרך נומרולוגיה
• נערוך ספיד דייט עם שאלות של היכרות ושל העצמה
• נגביר תדרים חשובים כמו: הודיה, הגשמה ואהבה עצמית
• נחזק כוחות
• נתעלם מרעשי רקע ומהמחשבות שמגבילות אותנו
• נתמקד בחיובי
• נבחר בעצמנו
• נגדיל את הביחד ואת החיובי
• נשיר, נרקוד, נצחק
• נשתמש בקלפי מסרים
כל הסדנה מלווה באנרגיה גבוהה, בתרגילים שכולם לוקחים חלק פעיל, בהומור, בשמחה ובמלא אהבה…
בסדנה יש מגוון רעיונות מעשירים וכלים מעשיים לחיים מוצלחים יותר,
לבחירה נכונה בעצמם, תוך כדי יציאה מאזור הנוחות.
מטרת הסדנה לחבר בין כולם לחזק אותם,
הם יצאו עם ארגז כלים פרקטיים בנושא התפתחות אישית, העצמה וחיים מתוך בחירה.
הם יוכלו להשתמש בכלים אלו בקידום עבודתם, בחייהם האישיים, הזוגיים והמשפחתיים.
*מתאים מאוד לערבי גיבוש, לצוותים, לארגונים, לימי הולדת, מסיבות רווקות ועוד…
סדנת – הודיה והגדלת השפע
ערב מיוחד, מרגש ונוגע שמוקדש כולו
לתדר של הודיה, ההכרה בטוב שכבר נוכח בחיינו.
במרחב נשי, אינטימי ותומך, נעצור לרגע כדי לפגוש את עצמנו לא כדי לשנות, אלא כדי להתקרב למה שכבר טוב בנו.
נחבר בין תודעת שפע לבין הכרת הטוב בחיינו.
מה מחכה לכן בערב הזה?
תרגול הודיה עמוק ומרגש
חיבור למהות הנשית וללב הפועם שלכן
מרחב בלי מסכות, עם הרבה כנות, רכות ופתיחות,
זמן לעצמכן בלי צורך להספיק, לרצות או להוכיח
דמיון מודרך שייקח אותנו פנימה, למקום שקט ומודע בתוכנו
מעגל נשים שמזמין חיבור עמוק, שיח נוגע ואהבת חינם.
משך הסדנה: כשעתיים וחצי
סדנת נומרולוגיה -המספרים כמתנות
נומרולוגיה היא “שפת המספרים” של החיים, דרך פשוטה ובהירה לקרוא את הדפוסים האישיים שלנו לפי תאריך הלידה והשם, ולהבין מהם הכוחות שלנו, מה מאתגר אותנו, ואיזה עיתוי נכון לקפוץ קדימה.
היא לא נועדה “לנבא עתיד”, אלא להאיר מצפן פנימי: מה מתאים לי עכשיו, איפה לשים אנרגיה, ואיך לבחור בחכמה בכל תחומי החיים.
בסדנה נגלה את המשמעות של תאריך הלידה והשם ונלמד לחשב לעצמנו שביל גורל, שם ושנה אישית, כך שכל משתתפת ומשתתף יוכלו להבין את המתנות הייחודיות שלהם, לזהות דפוסים שחוזרים על עצמם, ולתרגם את הגילויים לבחירות יומיומיות חכמות יותר.
נדייק מטרות לתקופה הקרובה, ונכיר כלים קטנים שמגדילים בהירות, ביטחון ומוטיבציה.
הסדנה מתקיימת באווירה אינטימית ובליווי קלפי כוחות ומסרים שמוסיפים רובד מדויק.
זו סדנה שמתאימה לוועדי עובדים, לערבי נשים, למסיבות רווקות ולחגיגות יום הולדת,
לכל מי שרוצה ערב באנרגיה גבוהה, מסקרן וזורם שמביא אתו משמעות.
משך הסדנה: כשעה וחצי
סדנת ״יוצרים מציאות״
מפגש מרתק וחווייתי שמטרתו לחדד רצונות, לבנות תמונת עתיד ברורה ולהפוך כוונות לתוכנית פעולה.
נתרגל זימון מציאות מודע וניצור על גבי לוח קנבס חזון אישי בתחומי החיים המרכזיים שלנו.
המפגש מלווה במצגת ובתרגילים קצרים של יציאה מאזור הנוחות, חיזוק מיקוד והנעת עשייה.
נעבוד על זיהוי פחדים ושחרורם כך שייהפכו למנוע פעולה.
האווירה בסדנה קלילה ומאפשרת, והדגש הוא על יישום מיידי בחיי היום-יום.
מתאים לכל מי שרוצה לעשות סדר בראש ובכיוונים, וכן לוועדי עובדים, מנהלים וחברות.
משך הסדנה: כשעתיים וחצי
סדנת “תשליך אימוני” לנשים ולגברים, לקבוצות וערבי צוות
מפגש רוחני־אימוני, מתקיים לרוב בסמוך ליום כיפור (ואפשרי לאורך כל השנה),
שמזמין עצירה, טהרה פנימית והתחדשות. נפגשים על חוף הים, לבושים לבן, ופותחים מרחב שקט שבו כל אחד ואחת מתבוננים במה שכבד , המחשבות המקטינות, הדפוסים החוזרים, האחיזות שכבר לא משרתות. דרך נשימות מודעות, רגעי כתיבה מכוונת ושיח לבבי, אנחנו נותנים שם ל“שדונים”, מפרקים את האחיזה שלהם, ומחליפים אשמה בחמלה, ריצוי באותנטיות ואישור חיצוני באמון פנימי.
הלב נרגע, הכוונה מתחדדת, והתדר עולה: אהבה, שמחה, הודיה והגשמה. בטקס תשליך קצר ומדויק, טקס סמלי של שחרור למים או שריפה באש
אנחנו משחררים את הישן ומזמנים מקום לחדש.
לצד החוויה הרוחנית נשזרים כלים אימוניים פשוטים ליום-יום: ניסוח הצהרת הלב (“מה אני בוחר/ת מעכשיו”), זימון מציאות קצר וברור, ושגרה קטנה לשמירה על התדר גם אחרי המפגש.
האווירה חגיגית, מכבדת ומאפשרת לכולם, יחידים, זוגות, קבוצות וערבי צוות.
הסדנה כוללת מוזיקה עדינה וליווי מחבק לכל אורך הדרך. בסיום יוצאים קלים ובהירים יותר, עם תחושת ניקוי פנימי ותוכנית כוונה שממשיכה לפעום גם למחרת.
משך המפגש: כשעתיים.
סדנת נשים
לבחור בעצמי ולעשות בשבילי-
סדנה של 8 מפגשים שדומים מאוד לאימון אישי אבל זה בקבוצה..
במפגשים נלמד להכיר את עצמנו,
לדייק את הרצונות שלנו, את הצרכים ואת הערכים,
נלמד מהו זימון מציאות
נבין שרק אנחנו התסריטאיות של חיינו
נשפר מערכות יחסים, נגביר תדרים חיוביים ונשחרר את המיותר,
נחזק את ה"מלכה" שבנו וניפרד מה"קורבן"
נצא עם תוכנית פעולה, מטרות ברורות וחזון לשנה הקרובה וכך בעצם
נהפוך לגרסה המוצלחת של עצמנו.
מתאים לנשים שרוצות לעבור תהליך אישי מעצים בתוך קבוצה שיש בה את
הכוח של הביחד.
מתאים לנשים שמבינות שזה הזמן לעשות בשבילן ולבחור בעצמן, כי כאשר הן
שלמות ומאושרות כל הסביבה מרוויחה מזה.
*אורך כל מפגש כשעתיים וחצי כולל הפסקה של כ-15 דק.
מעגלי נשים – מרחב לנשום, להתחזק, ולהתמלא
מפגשים אינטימיים בחלל חמים ומואר, רווי תדרים של אור, אהבה ושמחה.
בכל מפגש נושא אחר אבל המטרה קבועה: להתעצם, למלא את המיכל הפנימי, ולחזור אל היום-יום מחוברות יותר לעצמנו ולמי שסביבנו.
נפתח את הלב לשיח ללא שיפוט וביקורת, נפגוש נשמות חדשות, ונקלף בעדינות את מה שכבר לא משרת אותנו , כדי לפנות מקום לכוחות ולעוצמות שבך. נעבוד עם קלפי השראה, כתיבה משחררת ורגעי זימון והגשמה, בתוך קהילה שמדברת את אותה שפה של התפתחות ואהבה עצמית.
האווירה רכה ומאפשרת: נרות, מוזיקה שקטה, כיבוד קל, והנחיה שמחזיקה מרחב בטוח ומחבק.
את יוצאת קלילה ובהירה יותר, עם תחושת שייכות וכלים פשוטים שממשיכים לפעול גם אחרי שהמפגש מסתיים..
משך המפגש: כשעתיים וחצי–שלוש. מיקום: מרכז “בשבילי” – מרכז להתפתחות אישית.
סדנת ילדים – “בשבילי: ללכת בשביל שלי ולעשות בשבילי”
סדנה בת 10 מפגשים שבה הילדים נחשפים לעולם ההתפתחות האישית ולומדים שפה של אימון מנטלי, מתוך האמונה שכל ילד הגיע לכאן כדי לחיות בעוצמה, וכי תפקידנו לסייע לו לממש את הפוטנציאל שבו.
מטרות הסדנה:
- חיזוק ביטחון עצמי, ערך עצמי ודימוי עצמי.
- פיתוח מיומנויות חברתיות ותקשורת מיטיבה.
- ניהול כעסים וכלים לוויסות רגשי.
- פיתוח אינטליגנציה רגשית.
- הצבת מטרות אישיות והגשמת חלומות.
קהל יעד:
- תלמידי כיתות ב’–ו’.
- תלמידי חטיבת ביניים: ז’–ט’.
- תלמידי תיכון: י’–י״ב.
מידע נוסף:
התוכנית מוכרת ומאושרת על-ידי משרד החינוך ומופעלת בבתי הספר במסגרת תכנית גפ״ן.
סדנת הורה–ילד: הכוחות שבי
סדנת העצמה חווייתית בקבוצה, המוקדשת לזמן איכות משותף של הורה וילד/ה (לילדי כיתות ג׳–ו׳). במפגש נתבונן באתגרים, נאיר כוחות קיימים ונחזק אותם דרך פעילות משחקית ומחברת,
נבנה שפה רגשית משותפת ונעמיק את הקרבה. לאורך הסדנה נזהה וחזק כוחות אישיים, נגביר מיומנויות חברתיות, נחזק והנעצים את הילד/ה,
וניצור יחד חזון משותף וקופסת חוויות להמשך תרגול בבית—כך שהחיבור לא נשאר רק ברגע,
אלא ממשיך ללוות אתכם ביום-יום.
משך הסדנה: כשעתיים.
סדנת הורה–ילד: משדונים לכוחות
סדנת העצמה חווייתית להורה ולילד, המאפשרת רגע של עצירה, נשימה וזמן איכות אמיתי שהוא רק שלהם.
במהלך הסדנה הילד לומד לשחרר את ה"שדונים" ,אותם פחדים, מחשבות ותסכולים שמקטינים ומעכבים , ומזהה במקומם את הכוחות שבו, את מה שמיוחד בו, ואת מה שמחזק אותו.
זהו מפגש קליל, מרגש ומצחיק, שבו ההורה והילד חווים זמן איכות משותף, מגלים שפה רגשית משותפת, ומקבלים כלים שיעזרו גם בבית.
באווירה נעימה ותומכת, נבצע פעילות חווייתית שמעצימה את הילד ומעשירה את הקשר ביניכם, נבנה ביטחון עצמי, נעצים יכולות, נחזק מיומנויות חברתיות, וניצור חוויה מרגשת שמלווה את שניכם גם אחרי שהסדנה מסתיימת. זה זמן שהוא רק שלכם , בלי הסחות, בלי מסכים, רק חיבור, צחוק, משמעות והרבה אהבה.
משך הסדנה: כשעתיים.
רוצה שאחזור אליך?
השאירו פרטים ואצור איתכם קשר בהקדם
המלצות שמחממות את הלב